Jarosław Malejewski
mgr Psycholog; Psychoterapeuta (w trakcie szkolenia - ujęcie psychodynamiczne);
Certyfikowany specjalista terapii uzależnień
Gabinet psychoterapii i leczenia uzależnień
O mnie
W roku 2011 ukończyłem Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej, na ścieżce specjalności psychologii klinicznej z tytułem magistra psychologii. Od tamtego momentu do dzisiaj systematycznie zajmuję się udzielaniem pomocy psychologicznej, wykonując pracę w kilku poradniach czy ośrodkach o stacjonarnym charakterze przyjęć pacjentów. W międzyczasie zrealizowałem certyfikat specjalisty terapii uzależnień. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w ujęciu psychodynamicznym. Różne nurty szkoleniowe od poznawczo-behawioralnego do psychodynamicznego pozwalają podejmować współpracę z osobami uzależnionymi od środków chemicznych, czy szkodliwych zachowań, także z członkami rodzin takich osób, czy też z osobami borykającymi się z problemami emocjonalnymi rzutującymi niekorzystnie na różne obszary ich życia. Od samego początku moja praca była poddawana superwizji zarówno grupowej jak i indywidualnej. W obecnym czasie realizuję każdego miesiąca superwizję indywidualną. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Zapraszam do kontaktu!
O Psychoterapii
Zamiast wstępu..., kim byś był (była), gdyby nie słowa jakie usłyszałeś na drodze swego życia? Czy gdyby miały inną treść, lub były wypowiedziane w innym duchu, z inną intencją, byłbyś(byłabyś) tym kim jesteś obecnie?
Słowa kształtują nas przez całe życie. Słowa to narzędzie psychoterapii i jej ogromna siła. A jednak wciąż sporo osób, kobiet i mężczyzn lekceważy możliwość sięgnięcia po tego rodzaju pomoc, ulegając myśleniu, w typie "co mi da jakaś pogawędka". Psychoterapia nie jest "pogawędką", a raczej "luksusem" prowadzącym do uwolnienia od uwewnętrznionych obciążeń, na co dzień skutkujących różnymi objawami, z całą bolesnością ich skutków. W zgodzie z celem psychoterapii, osobom decydującym się na psychoterapię chodzi o to by pozbyć się nie tylko szkodliwych zachowań, lub ograniczeń blokujących zachowania korzystne, ale chcą również pozbyć się tego co ich tam wewnątrz "gryzie", a co jest zazwyczaj przyczyną w ich kłopotliwych wzorcach zachowania.
Psychoterapii przyświeca maksyma Delficka "Poznaj samego siebie". Kiedy na myśli mamy osobę uzależnioną zastosowanie tej idei będzie w szczególności oznaczać uznanie przez nią własnej tożsamości osoby uzależnionej i rezygnację z zaprzeczania, że "problemu nie ma". W tym wypadku stosuje się przede wszystkim podejście poznawczo-behawioralne. Dotyczy to wszystkich kompulsywnych nawyków związanych z pornografią, internetem, zakupami, rozhamowaniem seksualnym, alkoholem, środkami farmaceutycznymi, czy narkotykami.
Z kolei w szerokim spektrum trudności, nie mających związku z uzależnieniem, podejście psychodynamiczne pozwala na odkrywanie ukrytych, nieświadomych pragnień, motywów, potrzeb. Terapia w tym ujęciu pozwoli poznać szeroki kontekst Państwa trudności i przyjrzeć im się z różnych stron, żeby pomóc je zobaczyć z innej perspektywy, a jednocześnie odzyskiwać wpływ na to co staje się lepiej zrozumiałym aspektem Państwa życia.
Ważna uwaga. Psychoterapia psychodynamiczna wielu osobom kojarzy się z milczącym terapeutą przez większą część spotkania terapeutycznego. Ze swej strony chciałbym zapewnić każdego, że tego rodzaju przekonania są dalekie od tego co faktycznie dzieje się w psychoterapeutycznych gabinetach. Psychoterapia psychodynamiczna inspiruje mnie jako terapeutę do używania wielu technik werbalnych w trakcie spotkania i tym samym pokazuje pacjentom moją aktywność w różnorodny sposób. Oczywiście natężenie aktywności z mej strony jest dostosowane w pierwszej kolejności do emocjonalno-poznawczych możliwości pacjenta. W gruncie rzeczy gdybym miał ująć w idealistycznym skrócie jej roboczą formę to powiedziałbym, że jest to bardzo swobodnie i harmonijnie płynąca rozmowa pomiędzy terapeutą, a pacjentem. Puentując, cisza w trakcie spotkania pojawia się czasami.
Kto może skorzystać poddając się procesowi psychoterapii? O tym piszę w zakładce OFERTA.
Oferta
Kochać innych ludzi i z satysfakcją wykonywać swoją pracę! Taki sposób patrzenia na nasze zdrowie psychiczne jest mi szczególnie bliski.
Z pewnością nie jest to proste kiedy: przeżywasz różnego rodzaju lęki; źle o sobie myślisz; nie wiesz jak zbudować bliską relację; kolejny Twój związek się rozpadł; w bieżącym związku jest sporo konfliktów; przeżywasz niską satysfakcję seksualną; przy własnej atrakcyjności fizycznej czujesz się przedmiotowo traktowany; nie umiesz odnaleźć motywacji do bliższej relacji; jedyne co Cię cieszy to praca zawodowa i spędzasz w niej większość czasu; wciąż pijesz alkohol mimo obietnic zaprzestania; wieczorami się objadasz, a później zżera Cię wstyd i poczucie winy; szukasz ciągle nowych doznań seksualnych i nowych kontaktów seksualnych; czujesz się mocno odmienny od innych; nic Ci się nie chce, a duszę zalewa smutek; prawie co dziennie relaksujesz się przy pornografii; masz poczucie chaosu w życiu; nie wierzysz, że będziesz miał lepszą pracę; nieśmiałość to Twoje pierwsze imię; rosną Twoje długi ukrywane przed bliskimi, kiedy obstawiasz zakłady czy transakcje giełdowe; w Twoim życiu ma miejsce przemoc,...przesadna złość; odnosisz wrażenie, że innym jakoś wyszło, a Tobie wciąż nie wychodzi; ukrywasz przed bliskimi swoją orientacje seksualną; nie potrafisz znieść chwili samotności; jesteś po, lub w trakcie rozwodu i jest Ci ciężko; zamknięcie się w sobie sprawia, że prawie, lub wcale nie wychodzisz do ludzi; bardzo często inni wokół jakby lepsi, więksi od Ciebie; wciąż mieszkasz ze swoją matką, choć od lat myślisz o wyprowadzce; nie umiesz się zrelaksować, świat uczuć jest Ci daleki.
Świat wewnętrznych przeszkód jest niemal nieograniczony. W języku klinicznym powiedzielibyśmy o zaburzeniach emocjonalnych, niewłaściwej strukturze osobowości borderline, zaburzeniach osobowości, czy uzależnieniach.
Jeśli odnajdujesz w podanych przykładach swoje trudności proces psychoterapii jest jednym z najlepszych pomysłów i sposobów by się ich pozbyć!
Dzisiaj oferta umożliwiająca poszerzanie swojego rozwoju jest bardzo szeroka- zajęcia sportowe, taneczne, artystyczne, joga, medytacja, grupy religijne, itp. Wszystkie one mogą być świetnym uzupełnieniem pracy nad sobą, jednak nigdy nie staną się procesem leczniczym.
Pamiętajcie Państwo, wszyscy uznani terapeuci zgodzą się z tym, że dobra terapia "komplikuje". Tak silnie intensyfikuje i rozszerza refleksję nad sobą, pozwalając dotknąć osobistego zranienia i je uleczyć.
Czego Państwu życzę!